Micmox Die Ansichten des MM

Ich sollte das mit dem Sport treiben wohl lassen. Genau vor 2 Wochen habe ich Ballsport betrieben. Beim Aufwärmen zwackte es schon in der Wade, was aber kein Grund war, aufzuhören. Die Folge war 1,5 Wochen humpeln im Anschluß. Seit Samstag ging es wieder besser und am Sonntag war ich den ganzen Tag auf den Beinen. Fehler! Großer Fehler! Seit gestern wird der Fuß, der an der Wade anschließt, stündlich dicker. Bah.

Laut Doc laufe ich seit 2 Wochen mit Muskelfaserriss durch die Gegend, dann halte ich jetzt wohl doch mal ein paar Tage das Bein hoch.

Nachdem ich jahrelang nichts derartiges hatte, ist das jetzt der 2. dicke Fuß innerhalb von 12 Monaten. Manno.

Was mir derzeit am meisten fehlt: sich auf etwas zu freuen, und diese Vorfreude durch teilen noch zu steigern.

Ich denke an dich, jeden Tag, jede Stunde, und das ist nicht gut, weil du so fern bist, gefühlt und auch in echt.

Hm, interessant, heute gehts mir körperlich sowas von gut, dass ich tatsächlich ein wenig überrascht bin. Nachdem ich gestern mit Müsli, Apfel und Knäckebrot (und abends ein Bier, psssscht) wieder mit Nahrung begonnen habe, bin ich heute morgen vor dem regulären Frühstück (nach einem Brötchen war ich satt) auch endlich mal wieder problemlos eine längere Zeit durchgejoggt. Das Fasten scheint einen positiven Einfluss auf mein jetziges körperliches Befinden genommen zu haben.

Sooo, ein weiterer Tag ohne Essen (Tag 3). Grundsätzlich ist es kein Problem, Hunger ist nicht vorhanden, nur die Lust was zu essen keimt immer wieder auf. Dummerweise kratzt jetzt der Hals, die Nacht über habe ich mit “immer wieder wach durch Husten” verbracht. Da durch das “Nicht-Essen” einfach ein Stück Lebensqualität fehlt, fange ich morgen wieder an. Man muss sich ja nicht unnötig noch mehr quälen.

Fasten an sich halte ich nach wie vor für nicht schlecht, wenn dann aber richtig, mit Urlaub, mit Ruhe, mit guter Gesundheit und mit einer seelisch ausgewogenen Grundlage.

Was ich machen wollte, ist der Startschuß zu einer bewussteren Ernährung. Den habe ich auch mit einer verkürzten Fastenzeit gesetzt. Wichtig ist das, was jetzt folgt. Überwiegend vernünftig essen und Sport treiben. Mein Wok, meine Sportschuhe, mein Fahrrad und meine Badehose werden noch mehr als vorher genutzt werden.

Das nächste Fasten kommt bestimmt, dann aber richtig und mit den oben genannten Voraussetzungen.

Sollte ich mich morgen großartig fühlen, mache ich doch noch weiter, allerdings glaube ich nicht daran.

Auf die Waage steige ich morgen aber auf jeden Fall, wobei der eigentlich wichtige Wert in, sagen wir mal, 4 Wochen sein wird. Dann muß mein Wohlfühlgewicht stehen.

PS: Was mich derzeit auch annervt, ist das ständige Schlucken von irgendwelchen Ergänzungs- und Linderungspillen. Das muss auch wieder ohne gehen. Eine Liste der derzeit und in den letzten Wochen regelmäßig oder sporadisch eingenommenen Präparate: Artischockendragees, Vitaminpillen, Traubenzucker, Basen Tabletten, Halstabletten, Nasenspray, Aspirin, Ibuprofen. Alles soll zur Besserung des Allgemeinbefinden beitragen. Ha. Wenn ich einfach nur normal lebe und esse, und dabei gesund bleibe, brauche ich den ganzen Klumquatsch nicht, und um wirklich wieder unbeschwert glücklich zu werden, reichen Pillen sowieso nicht. (Das war jetzt noch mein Wort zum Donnerstag)

… zumindest die trockenen Blüten bevor sie mit heissem Wasser übergossen werden. Und danach hat ja auch noch der Sauerkrautsaft Premiere.

Wer es noch nicht gemerkt hat, ja ich mache weiter. Der Kopf hat sich beruhigt.

Gestern angefangen mit wenig essen (nur Obst), heute gar nichts gegessen, lediglich Kamillentee und das Flüssige einer Gemüsebrühe. Dummerweise fingen gestern abend schon die Kopfschmerzen an und sind bis jetzt eigentlich immer schlimmer geworden. Irgendwas scheint durch den mangelnden Nachschub an Nahrung aus dem Gleichgewicht geraten zu sein. Mal schauen wie es morgen aussieht, aber quälen will ich mich nicht. Eigentlich wollte ich bis Ende der Woche keine feste Nahrung mehr zu mir nehmen.

Zumindest habe ich mich aber schon in Sachen Gewicht orientiert, bin nach langer Zeit mal wieder auf die Waage gestiegen und die zeigt an, dass ich 2,5 kg über meiner selbst gesteckten Höchstgrenze liege. Jetzt habe ich es also auch als gemessene Tatsache, warum ich mich derzeit etwas unwohl in meiner Haut fühle. Egal, ob ich das mit dem Fasten jetzt durchziehen werde oder nicht, mein Ziel ist es, mindestens 8 kg abzunehmen, und zwar mittelfristig und dann dauerhaft durch bewusste Ernährung und mehr Bewegung.

Diese Tage des Verzichtes sollten eigentlich der Startschuß dazu sein, aber wie schon erwähnt, mir muss es dabei körperlich gut gehen, und dass ist momentan definitiv nicht der Fall. Die Umstellung erfolgt aber auf jeden Fall, unabhängig davon, ob das Fasten jetzt der Startschuß wird, oder nur ein Rohrkrepierer.

Mal schauen, wie es mir morgen geht …

(Boah, Kopfschmerzen sind eklig)

Was ist eigentlich aus DIESER Geschichte geworden?

Ich kann alle beruhigen, Zahn ziehen ist heutzutage nicht mehr so der Horror. Wichtig ist nur, dass der Zahn keinerlei Kontakt zum Nervenstrang hat, dann ist die Angelegenheit recht schnell und unkompliziert erledigt. Selbst das Zerlegen des Zahns im Kiefer ist, dank wirksamer Betäubung, kaum spürbar. Lediglich die dabei verursachten Geräusche des Bohrers könnten angenehmer sein.

Nervig wird es nur danach, wenn die Betäubung nachlässt. So ein entfernter Zahn hinterlässt eine nicht zu verachtene Wunde, die auch nach 10 Tagen noch gut spürbar ist, und es entsteht erst einmal ein Krater, welcher nur sehr langsam wieder verschwindet. Dort versammeln sich dann gerne Essensreste, die nicht mal durch heftiges Spülen entfernt werden können (Q-Tipps ist meine Lösung).

Aber es gibt schlimmeres, so wollen wir uns auch nicht beklagen.