Micmox Die Ansichten des MM

Hm, interessant, heute gehts mir körperlich sowas von gut, dass ich tatsächlich ein wenig überrascht bin. Nachdem ich gestern mit Müsli, Apfel und Knäckebrot (und abends ein Bier, psssscht) wieder mit Nahrung begonnen habe, bin ich heute morgen vor dem regulären Frühstück (nach einem Brötchen war ich satt) auch endlich mal wieder problemlos eine längere Zeit durchgejoggt. Das Fasten scheint einen positiven Einfluss auf mein jetziges körperliches Befinden genommen zu haben.

… bestimme ich, wann die Scheinwerfer leuchten, wann der Scheibenwischer wischt, wann geschaltet wird. Ich habe auch kein System, das mir das Einparken abnimmt und keine Stimme, die mir sagt, wann ich abbiegen muss. In meinem Auto muß ich noch alles selbst machen, was zum Autofahren gehört.

Nachtrag: Trotzdem komme ich problemlos von A nach B und vermisse dabei nichts.

Musik zum Wochenende gibt es heute HIER, war eine schöne Einstimmung vor dem Auftritt von Peter Fox

Heute gehts mir mal gut, Tag 4 ohne Nahrung und Tag 5 ohne Fleisch. Das mit “ohne Nahrung” habe ich jetzt beendet, “ohne Fleisch” lasse ich heute noch weiterlaufen.

Ich habe mit dem Fasten nicht aufgehört, weil ich Hunger habe, ganz im Gegenteil, ich habe einfach nur keinen Sinn mehr in der Geschichte gesehen. 2 Kilo sind jetzt runter, aber wie schon mal geschrieben, das sagt noch nicht viel aus.

Abschließend noch ein Foto von meiner ersten Mahlzeit, sogar mit Nachtisch. Das war übrigens mehr als genug.

Spätestens seit seinem Sieg beim Bundesvision Song Contest ist Peter Fox kein Geheimtipp mehr. So war ich auch froh, dass ich die Karte rechtzeitig Geschenk bekommen hatte, das Konzert am Dienstag in der Alsterdorfer Sporthalle war nämlich sowas von rappelvoll ausverkauft. Obwohl ich nicht so wirklich der HipHop-Freund bin, hat mich seine erste CD doch zum großen Teil begeistert. Seine 3 bisherigen Singles und noch 2 – 3 andere Stücke finde ich wirklich außergewöhnlich.

Das Konzert hat dann meine Erwartungen übertroffen. Vom Ersten Song an, wurde auf der Bühne richtig Stimmung gemacht und diese Power übertrug sich sofort auf das Publikum. Auch die Stücke, die auf der CD für mich “naja” sind, funktionieren live großartig. Aufgefüllt wurde das Konzert mit 3 Seeed-Remixen, da das eigene Repertoire noch nicht für ein komplettes Konzert ausreicht. Diese fügten sich aber hervorragend ein. Bei dem Song “Alles Neu” sind dann auch bei den allerletzten im Publikum die Dämme gebrochen und es herrschte eine Dynamik in der Halle, die ich selten bei einem Konzert so erlebt habe.

Sooo, ein weiterer Tag ohne Essen (Tag 3). Grundsätzlich ist es kein Problem, Hunger ist nicht vorhanden, nur die Lust was zu essen keimt immer wieder auf. Dummerweise kratzt jetzt der Hals, die Nacht über habe ich mit “immer wieder wach durch Husten” verbracht. Da durch das “Nicht-Essen” einfach ein Stück Lebensqualität fehlt, fange ich morgen wieder an. Man muss sich ja nicht unnötig noch mehr quälen.

Fasten an sich halte ich nach wie vor für nicht schlecht, wenn dann aber richtig, mit Urlaub, mit Ruhe, mit guter Gesundheit und mit einer seelisch ausgewogenen Grundlage.

Was ich machen wollte, ist der Startschuß zu einer bewussteren Ernährung. Den habe ich auch mit einer verkürzten Fastenzeit gesetzt. Wichtig ist das, was jetzt folgt. Überwiegend vernünftig essen und Sport treiben. Mein Wok, meine Sportschuhe, mein Fahrrad und meine Badehose werden noch mehr als vorher genutzt werden.

Das nächste Fasten kommt bestimmt, dann aber richtig und mit den oben genannten Voraussetzungen.

Sollte ich mich morgen großartig fühlen, mache ich doch noch weiter, allerdings glaube ich nicht daran.

Auf die Waage steige ich morgen aber auf jeden Fall, wobei der eigentlich wichtige Wert in, sagen wir mal, 4 Wochen sein wird. Dann muß mein Wohlfühlgewicht stehen.

PS: Was mich derzeit auch annervt, ist das ständige Schlucken von irgendwelchen Ergänzungs- und Linderungspillen. Das muss auch wieder ohne gehen. Eine Liste der derzeit und in den letzten Wochen regelmäßig oder sporadisch eingenommenen Präparate: Artischockendragees, Vitaminpillen, Traubenzucker, Basen Tabletten, Halstabletten, Nasenspray, Aspirin, Ibuprofen. Alles soll zur Besserung des Allgemeinbefinden beitragen. Ha. Wenn ich einfach nur normal lebe und esse, und dabei gesund bleibe, brauche ich den ganzen Klumquatsch nicht, und um wirklich wieder unbeschwert glücklich zu werden, reichen Pillen sowieso nicht. (Das war jetzt noch mein Wort zum Donnerstag)

… zumindest die trockenen Blüten bevor sie mit heissem Wasser übergossen werden. Und danach hat ja auch noch der Sauerkrautsaft Premiere.

Wer es noch nicht gemerkt hat, ja ich mache weiter. Der Kopf hat sich beruhigt.

Gestern angefangen mit wenig essen (nur Obst), heute gar nichts gegessen, lediglich Kamillentee und das Flüssige einer Gemüsebrühe. Dummerweise fingen gestern abend schon die Kopfschmerzen an und sind bis jetzt eigentlich immer schlimmer geworden. Irgendwas scheint durch den mangelnden Nachschub an Nahrung aus dem Gleichgewicht geraten zu sein. Mal schauen wie es morgen aussieht, aber quälen will ich mich nicht. Eigentlich wollte ich bis Ende der Woche keine feste Nahrung mehr zu mir nehmen.

Zumindest habe ich mich aber schon in Sachen Gewicht orientiert, bin nach langer Zeit mal wieder auf die Waage gestiegen und die zeigt an, dass ich 2,5 kg über meiner selbst gesteckten Höchstgrenze liege. Jetzt habe ich es also auch als gemessene Tatsache, warum ich mich derzeit etwas unwohl in meiner Haut fühle. Egal, ob ich das mit dem Fasten jetzt durchziehen werde oder nicht, mein Ziel ist es, mindestens 8 kg abzunehmen, und zwar mittelfristig und dann dauerhaft durch bewusste Ernährung und mehr Bewegung.

Diese Tage des Verzichtes sollten eigentlich der Startschuß dazu sein, aber wie schon erwähnt, mir muss es dabei körperlich gut gehen, und dass ist momentan definitiv nicht der Fall. Die Umstellung erfolgt aber auf jeden Fall, unabhängig davon, ob das Fasten jetzt der Startschuß wird, oder nur ein Rohrkrepierer.

Mal schauen, wie es mir morgen geht …

(Boah, Kopfschmerzen sind eklig)