Gestern angefangen mit wenig essen (nur Obst), heute gar nichts gegessen, lediglich Kamillentee und das Flüssige einer Gemüsebrühe. Dummerweise fingen gestern abend schon die Kopfschmerzen an und sind bis jetzt eigentlich immer schlimmer geworden. Irgendwas scheint durch den mangelnden Nachschub an Nahrung aus dem Gleichgewicht geraten zu sein. Mal schauen wie es morgen aussieht, aber quälen will ich mich nicht. Eigentlich wollte ich bis Ende der Woche keine feste Nahrung mehr zu mir nehmen.
Zumindest habe ich mich aber schon in Sachen Gewicht orientiert, bin nach langer Zeit mal wieder auf die Waage gestiegen und die zeigt an, dass ich 2,5 kg über meiner selbst gesteckten Höchstgrenze liege. Jetzt habe ich es also auch als gemessene Tatsache, warum ich mich derzeit etwas unwohl in meiner Haut fühle. Egal, ob ich das mit dem Fasten jetzt durchziehen werde oder nicht, mein Ziel ist es, mindestens 8 kg abzunehmen, und zwar mittelfristig und dann dauerhaft durch bewusste Ernährung und mehr Bewegung.
Diese Tage des Verzichtes sollten eigentlich der Startschuß dazu sein, aber wie schon erwähnt, mir muss es dabei körperlich gut gehen, und dass ist momentan definitiv nicht der Fall. Die Umstellung erfolgt aber auf jeden Fall, unabhängig davon, ob das Fasten jetzt der Startschuß wird, oder nur ein Rohrkrepierer.
Mal schauen, wie es mir morgen geht …
(Boah, Kopfschmerzen sind eklig)
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