Die Beiträge

09 Apr 2012

Social Media privat mit Micmox

Geschrieben von um 0:50 Uhr

Hallo Micmox,
wo finde ich denn nun was von dem, was du so ins Internet schiebst, und wieso?

Hallo lieber fiktiver von mir ausgedachter Frager,
schön, dass du fragst.

Also.

Ich unterteile in drei Arten.
1. Statusmeldungen. Raus damit nach Facebook und alle “Freunde” lesen mit.

2. Beiträge. Wenn ich mal so richtig was zu sagen habe, etwas verlinke oder ein Fotoset veröffentlichen möchte, poste ich das auf meinem Blog und die ganze Welt kann es lesen (wenn sie denn will und davon weiß). Zusätzlich hat Facebook Zugriff und veröffentlicht automatisch neue Beiträge, damit auch meine “Freunde” davon erfahren.

3. Fotos. Wenn ich mal was mit dem Smartphone/iPad fotografiere und meine, dass müssen alle sehen, dann nutze ich Instagram. Bild mit einem Filter aufhübschen, posten (nach Instagram) und gut. Selten importiere ich auch ein Foto meiner richtigen Kamera in die Instagram App und veröffentliche dieses so. Auf Instagram hat das Blogsystem Tumblr Zugriff. Dort habe ich ein weiteren Blog eingerichtet, bei dem alle Instagram Fotos hübsch angezeigt werden. Auf Instagram hat auch mein Blog von WordPress Zugriff, dort werden die letzten x Fotos separat auf einer Seite gezeigt. Auf Tumblr hat wiederum Facebook Zugriff und veröffentlicht auch von dort automatisch neue Beiträge.

FAZIT. Somit landet alles irgendwie hoffentlich bei Facebook. Tumblr ist nur dazu da, Instagram-Fotos anzuzeigen, und mein WordPress Blog ist mein persönlicher Ort für ausführlichere Dinge. Das einzige was dort nicht zu sehen ist, sind die flüchtigen Statusmeldungen von Facebook. Dafür exklusiv vieles aus der Vergangenheit und auch mal besonderes was von mir bewusst nicht zu Facebook weitergeleitet wird.

Alles klar?! Nein? Dann hier noch mal als Überblick:



Cloud
Facebook
Tumblr
Blog
Instagram
BEITRAG
Foto
Statusmeldung



Begriffserklärung:
WordPress
Tumblr
Facebook
Instagram

Ach ja, es gibt noch Dienste, wo ich ebenfalls einen Account habe, ihn aber nicht nutze: Twitter und Google+

Nachtrag: Die Kästchen in der Cloud sind “anklickbar”

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08 Apr 2012

Spaziergang am Wasser

Geschrieben von um 21:11 Uhr

es zieht mich doch immer wieder Richtung Wasser, heute mal wieder nach Wittenberge bei Hamburg an die Elbe (zwischen Blankenese und Wedel)

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08 Apr 2012

Start Fit

Geschrieben von um 1:29 Uhr

Vorgestern 2,5 Stunden an der frischen Luft bewegt und danach 20 Minuten auf meinem (EX!) Kleiderständer im Wohnzimmer geschwitzt. Gestern mit Liegestützen und Stretching begonnen. So langsam …

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06 Apr 2012

Der Sommer kommt bestimmt

Geschrieben von um 23:39 Uhr

Da entdeckt man tolle Musik die auch noch aus Hamburg kommt, um dann zu merken, dass das Stück gerade in einer Werbung verwurschtelt wird.

Egal. Macht gute Laune und Lust auf Sommer.

Und die Akkustik – Versionen sind mindestens genauso gut

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04 Apr 2012

es läuft noch nicht

Geschrieben von um 20:26 Uhr

ja … ?

nein!

Derzeit komme ich noch nicht in Schwung. Weder bewege ich mich genug, noch esse ich vernünftig. Alleine der heutige Tag war mit einem Mettbrötchen, Mittagessen und 3 Snicker plus das Zeug auf dem Foto eine ziemliche Katastrophe.

Woran liegt das?

Ich fürchte, ich brauche mal zwei drei FREIE Tage, die als Initialzündung dienen, dann läuft es hoffentlich von alleine weiter. Ostern ist meine Hoffnung. Schaun wir mal.

Zumindest beim Alkohol bin ich im Soll

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01 Apr 2012

Schluss mit Lustig

Geschrieben von um 22:06 Uhr

Gehe zurück auf Start, fange noch mal an, und habe Spaß dabei.

Es gibt bei mir ein Wohlfühlgewicht, dieses liegt ca 10 Kilo unter dem jetzigen Gewicht und es gibt bei mir einen Bauchumfangswohlfühlwert, der endet ca. 10 Zentimeter unter meinem jetzigen Bauchumfang.

Es wird also dringend Zeit, mich wieder in meine Wohlfühlzone zu bewegen.

Also starten wir das Projekt MMFIT, der Zeitraum geht erst einmal bis Ende Juni. In der Zeit wird es KEINEN Alkohol geben (der Rest Bier wird gerade zusammen mit einer Tüte Chips vernichtet, damit ich in Zukunft nicht in Versuchung gerate) und möglichst wenig essenstechnischen Schwachsinn (Pommes, Chips, usw.)

Ab morgen habe ich dann folgendes vor:

- 2 bis 3 Tage in der Woche Ausdauer (Laufen, Fahrradfahren und am heimischen Ergotrainer )

- 2 bis 3 Tage in der Woche Kraft (mit Eigengewicht, z.B Liegestütze und auch mit Hantel)

- Endlich wieder bewusst essen. Dazu gehört essen bei Hunger und nicht bei Lust und essen soviel man braucht und nicht soviel man kann.

- Endlich wieder richtig essen, Morgens frühstücken, Mittags vernünftig essen und abends keine Kohlenhydrate mehr.

- Essen, Trainingsdaten, Erfolge und Misserfolge werden gnadenlos veröffentlicht. Das ist meine Art der Motivation.

Darauf noch ein Bier und ab morgen “Tschacka”

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23 Mrz 2012

Zum Glück scheint derzeit mehr die Sonne …

Geschrieben von um 0:15 Uhr

… trotzdem muss ich es immer wieder hören.

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22 Mrz 2012

Test – es geht wieder los …

Geschrieben von um 23:22 Uhr

… warum auch nicht

 

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